晚上吃麦片能减肥吗？

晚上吃麦片是可以起到辅助减肥作用的，麦片中没有蔗糖、盐、香精等成分，进食后不会产生额外的热量，还能增加人的饱腹感，减少其它食物摄入，适合减肥人士食用。而麦片还能降低提内胆固醇，对心脑血管疾病能起到一定预防作用。其中还含有丰富的亚油酸，可以对脂肪肝、糖尿病、便秘等疾病还能起到辅助治疗的作用。要注意的是不宜在睡前进食，以免引起消化不良的发生。