一天排便几次最好?

正常情况下建议每日排便1-2次最好,但每2-3天排便一次也属于正常现象。要养成健康的排便习惯,多吃富含纤维素的食物,多喝水,坚持运动,不吃辛辣刺激的食物,防止引发便秘。