正常情况下建议每日排便1-2次最好,但每2-3天排便一次也属于正常现象。要养成健康的排便习惯,多吃富含纤维素的食物,多喝水,坚持运动,不吃辛辣刺激的食物,防止引发便秘。
一天排便几次最好?
回答医生:胡立明职称:副主任医师机构:北京中医药大学东方医院发布时间:2021-03-13医学审核:健康典吧内容审核团队
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正常情况下建议每日排便1-2次最好,但每2-3天排便一次也属于正常现象。要养成健康的排便习惯,多吃富含纤维素的食物,多喝水,坚持运动,不吃辛辣刺激的食物,防止引发便秘。