一天大便好几次正常

正常人群大多一天一次大便或者1~2次，也可能会1~2天一次大便，一般只要有规律，而且大便的性状是正常的，都可以算是一种正常现象。建议平时要多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果以及粗粮，可以有助于增加纤维素类的食物摄入，平时要适当活动，可以增加肠蠕动，可以有助于预防便秘的发生。