空腹喝酸奶有危害吗？

发布时间：2021-03-13医学审核：健康典吧内容审核团队

空腹喝酸奶不好。如果在空腹状态下饮用酸奶，很容易刺激胃肠道排空，酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出，饭后喝则可减少刺激，让酸奶在胃中被慢慢吸收。