肾虚吃什么药最有效需要根据具体情况来决定，不能一概而论。肾虚分为肾阳虚和肾阴虚，不同类型的肾虚需要使用不同的药物。以下是一些常见的肾虚用药：
1.肾阳虚：
金匮肾气丸：主要成分为地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。具有温补肾阳，化气行水的功效。用于肾虚水肿，腰膝酸软，小便不利，畏寒肢冷。
右归丸：主要成分为熟地黄、附子（炮附片）、肉桂、山药、山茱萸（酒炙）、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）。具有温补肾阳，填精止遗的功效。用于肾阳不足，命门火衰，腰膝酸冷，精神不振，怯寒畏冷，阳痿遗精，大便溏薄，尿频而清。
2.肾阴虚：
六味地黄丸：主要成分为熟地黄、酒萸肉、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。具有滋阴补肾的功效。用于肾阴亏损，头晕耳鸣，腰膝酸软，骨蒸潮热，盗汗遗精。
左归丸：主要成分为熟地黄、菟丝子、牛膝、龟板胶、鹿角胶、山药、山茱萸、枸杞子。具有滋肾补阴的功效。用于真阴不足，腰酸膝软，盗汗遗精，神疲口燥。
需要注意的是，肾虚患者在用药前应咨询医生，根据个人情况选择合适的药物。此外，肾虚的治疗还需要注意以下几点：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、适度的运动、饮食均衡等。
2.避免过度劳累：避免长时间的体力劳动和脑力劳动，注意劳逸结合。
3.调节情绪：保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等情绪。
4.治疗原发病：如果肾虚是由其他疾病引起的，应积极治疗原发病。
总之，肾虚吃什么药最有效需要根据具体情况来决定，同时还需要注意生活方式的调整和其他方面的治疗。如果有肾虚的症状，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。