女人肾阳虚，吃金匮肾气丸、右归丸等中药较好。同时，还可通过饮食、艾灸等方法进行调理。具体分析如下：
1.药物治疗：
金匮肾气丸：具有温补肾阳、化气行水的功效。主要成分有地黄、山药、酒萸肉、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（炙）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。用于肾虚水肿、腰膝酸软、小便不利、畏寒肢冷。
右归丸：具有温补肾阳、填精止遗的功效。主要成分有熟地黄、附子（炮附片）、肉桂、山药、酒茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲（盐炒）。用于肾阳不足、命门火衰、腰膝酸冷、精神不振、怯寒畏冷、阳痿遗精、大便溏薄、尿频而清。
2.饮食调理：
多吃温热性食物：如韭菜、羊肉、桂圆、荔枝等。
黑色食物：中医认为黑色入肾，如黑豆、黑芝麻、黑木耳等。
坚果：如核桃、腰果、杏仁等，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，对肾脏有一定的滋补作用。
3.艾灸：艾灸关元穴、气海穴、肾俞穴等穴位，可起到温补肾阳的作用。
需要注意的是，肾阳虚的女人在服用药物时，应在医生的指导下服用，避免自行用药。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、熬夜，保持心情舒畅。