早餐吃什么水果最好

由于人的胃肠经过一夜的休息之后，早上清晨的胃肠功能尚在激活中，胆汁很浓稠，消化功力不强，这时候会有饥饿和乏力的症状，吃一些酸性程度比较低或者是涩味不重的水果，可以补充糖分。同时，营养价值很高、含酸量比较高的水果在清晨起来进食容易诱发胃病，故早餐可以吃比如苹果、梨、葡萄、猕猴桃等含糖量高，味道清甜的水果就非常适合。