长不胖的原因有哪些？

你好，身体偏瘦，如果没有什么明确的器质性疾病导致外，考虑可能是消化吸收功能不好，中医认为是脾胃虚弱所致。 体瘦的人，在饮食上宜多食甘润生津之品，如牛奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄汤等。意见建议：增肥还可以考虑牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以将杏仁和芝麻粉加入牛奶来喝，腰果则可以当作零食来吃，如此会有不错的效果。建议你加强锻炼身体，多食富含蛋白质的食物，多食新鲜蔬菜水果，养成良好的生活习惯，一般都会使身体强壮变胖，以上意见仅供参考，希望对你有所帮助，谢谢，祝你早日康复。