减肥喝哪种燕麦片好

减肥选择天然原味的燕麦片是最好的。燕麦片是减肥期间优质的主食选择，它含有丰富的B族维生素，并含有β葡聚糖，能帮助预防心血管疾病；富含膳食纤维，血糖上升速度很慢，能增加饱腹感，延缓胃部排空速度，对减肥人群和糖尿病人都非常好的。就是超市里最原始的那种燕麦片，什么都没有添加的，纯燕麦片。可以煮也可以开水泡。