喝咖啡心慌后不必过于惊慌，可通过增加饮水量或饮用果汁、注意休息、口服抑制交感神经兴奋性的药物、放松心情等措施缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
喝咖啡心慌后，可采取以下措施缓解：
1.增加饮水量或饮用果汁：这样有助于促进咖啡的代谢和排出，减轻其对身体的影响。
2.注意休息：多数情况下，不需要进行特殊处理，心慌症状在短期内可自行缓解。保持静息状态，让身体得到充分的休息是很重要的。
3.口服抑制交感神经兴奋性的药物：如果心慌症状较为明显，可以口服这类药物来改善症状。
4.放松心情：多放松心情，减少紧张和焦虑情绪，不适感会得到缓解。尽量避免因心慌而产生过度的担忧，保持良好的心态有助于身体的恢复。
总之，喝咖啡心慌时不必过于惊慌，可根据自身情况采取相应的措施。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。