催吐方法包括物理刺激法（如用手指或工具按压舌根、喝食盐水后抠喉咙）和药物催吐法（需在医生指导下），但切勿滥用或频繁催吐，否则可能灼伤食道，甚至导致厌食症等严重后果，催吐应在必要且医生指导下进行以保安全健康。
催吐的方法如下：
1.物理刺激法：
用手指抵住舌根不断蠕动，或者使用筷子、压舌板按压舌根，刺激扁桃体，引发恶心、呕吐的感觉。
喝适量食盐水后，用手指抠喉咙，以促进呕吐。
2.药物催吐法：在医生的指导下使用相关药物来催吐。
需要注意的是，切勿滥用催吐方法，也不要频繁催吐。这样做可能会灼伤食道，严重的情况下，可能会因为过度催吐而患上厌食症，甚至丧失生活自理能力。催吐应该在必要的情况下，并在医生的指导下进行，以确保安全和健康。