善存多维元素片宜在早饭后半小时或下午饭后服用，只要不空腹，任何时间段服用均可，其能更好地被吸收利用；若长期补充对改善缺乏维生素的情况效果较明显，而嘴爆皮或起泡可能与维生素缺乏及上火有关，平时应多喝温开水以保持身体水分平衡、促进新陈代谢。
善存多维元素片在早上吃完早饭过半小时后吃，或下午饭后吃为宜，只要不空腹，任何时间段服用都是可以的。
以下是对善存多维元素片服用时间的详细解释：
1.早上饭后半小时：此时身体经过一夜的休息，且有了食物的能量供应，服用善存多维元素片可以更好地被吸收和利用。
2.下午饭后：同样，在进食后，肠胃处于活跃状态，有利于营养素的吸收。
需要注意的是，如果有缺乏维生素的情况，长期补充善存多维元素片一段时间，效果会比较明显。另外，出现嘴爆皮或起泡的现象，除了可能与维生素缺乏有关，和上火也有很大关系。因此，平时要多喝温开水，以保持身体的水分平衡，促进新陈代谢。