女人补肾的食物主要有板栗、葡萄、桑葚、山药，其中板栗有补肾壮阳、缓解肾虚腰痛的作用；葡萄对肾炎患者康复有辅助功效；桑葚含多种氨基酸和胡萝卜素，可美容养颜、延缓衰老；山药能补肺健脾、益肾填精，肾虚者适宜食用。
女人补肾的食物主要有板栗、葡萄、桑葚、山药。
板栗：栗子不仅有补脾健胃的功效，还具有补肾壮阳的作用，能够缓解肾虚腰痛。
葡萄：葡萄中含有多种维生素和氨基酸，对于肾炎患者的康复具有一定的辅助功效。
桑葚：桑葚包含多种氨基酸和胡萝卜素，经常食用可以美容养颜，延缓衰老。
山药：山药能够补肺健脾，还可以益肾填精，凡是肾虚的人都适宜食用。