抑郁程度测试

该抑郁程度测试题包含10个问题,根据自身情况回答“是”或“否”,有“是”则得相应分数,“否”则不得分,最后将所得分数相加。总分为30分,10分以下为没有抑郁症状,1015分可能有轻微抑郁,1620分可能有中度抑郁,21分及以上可能有严重抑郁。需注意,这只是一个初步测试,不能替代专业医生的诊断。

根据文章内容,抑郁程度测试题的答案如下:

1.我是否感到悲伤、沮丧或绝望?

是(3分)

否(0分)

2.我是否对日常活动失去兴趣或愉悦感?

是(3分)

否(0分)

3.我是否在过去的两周内体重明显增加或减少?

是(1分)

否(0分)

4.我是否有睡眠问题,如入睡困难、睡眠浅或早醒?

是(2分)

否(0分)

5.我是否感到疲劳或缺乏精力?

是(2分)

否(0分)

6.我是否对自己的未来感到悲观或绝望?

是(2分)

否(0分)

7.我是否有自杀的想法或计划?

是(2分)

否(0分)

8.我是否对周围的人或事物失去兴趣?

是(2分)

否(0分)

9.我是否感到焦虑或不安?

是(2分)

否(0分)

10.我是否有注意力不集中或记忆力下降的问题?

是(2分)

否(0分)

总分为30分,得分越高,抑郁程度越严重。如果总得分在10分以下,可能没有抑郁症状;1015分可能有轻微抑郁;1620分可能有中度抑郁;21分及以上可能有严重抑郁。需要注意的是,这只是一个初步的测试,不能替代专业医生的诊断。如果您有抑郁症状,建议及时寻求专业帮助。