益母草泡脚最好在晚上9点左右，时间15 - 20分钟，水温50度以下，虽有一定益处，但孕妇、经期女性、过敏体质者、患有出血性疾病者应谨慎使用或避免，使用前最好咨询医生或专业人士意见。
益母草泡脚禁忌如下：
1.时间选择：使用益母草泡脚，最好在晚上9点左右，此时泡脚最补肾，但时间不宜过长，应控制在1520分钟。
2.水温控制：泡脚水温不宜过高，一般控制在50度以下，以热而不烫为宜。
需要注意的是，虽然益母草泡脚有一定的益处，但并非所有人都适合。以下人群应谨慎使用或避免使用益母草泡脚：
1.孕妇：益母草具有活血化瘀的作用，孕妇使用可能会导致流产等危险。
2.经期女性：在经期使用益母草泡脚，可能会导致月经量增多或经期延长。
3.过敏体质者：对益母草过敏的人，使用后可能会出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿等。
4.患有出血性疾病者：如血小板减少性紫癜、过敏性紫癜等，使用益母草泡脚可能会加重出血症状。
在使用益母草泡脚之前，最好先咨询医生或专业人士的意见，以确保自身安全和健康。