近视 300 度一直戴眼镜较好，因为不戴眼镜易导致视疲劳加重近视，而一直戴眼镜有助于保持清晰视力、减轻眼睛负担，此外还需合理用眼、劳逸结合以预防和延缓近视度数增长，保护眼睛健康。
近视300度，一直戴着眼镜比较好。
首先，不戴眼镜会因看远处不清晰而导致视疲劳，进而加重近视的发展。近视患者看远处模糊，看近相对清晰，这是近视的典型表现。当近视度数形成后，目前并没有有效的方法使其降低或消除。
其次，一直戴着眼镜有助于保持清晰的视力，减少视疲劳的发生。这样可以让眼睛在看物体时不需要过度调节，从而减轻眼睛的负担。
最后，要预防和延缓近视度数的增长，需要合理用眼，做到劳逸结合。避免长时间的近距离用眼，以及过度使用手机、电视、电脑等电子设备。每隔一段时间，应适当休息眼睛，眺望远处或进行眼部放松的活动。
总之，对于近视300度的人来说，一直戴着眼镜是更为明智的选择，同时要注意养成良好的用眼习惯，以保护眼睛健康。