一到下午就头疼头胀的原因多样，中老年人应首先考虑高血压可能，需测量血压，若正常则进一步做相关检查；年青人多因白天劳累、低头时间过长所致，休息后症状通常会缓解，建议平时多进行如打羽毛球、打篮球等体育锻炼来缓解症状。
一到下午就头疼头胀可能由多种原因引起，需根据具体情况进行分析和处理。
1.中老年人：中老年人出现下午头痛、头胀，应首先考虑高血压的可能。需就近前往诊所或医院测量血压，测量前应休息十五分钟以上，左右胳膊都要测量，且连续测量三到五天，最好早晚各量一次，以更好地检测血压情况。若血压正常，则需进一步去医院做相关检查，如头颅CT或核磁，查看是否有颅内病灶存在。
2.年青人：年青人白天过于劳累、低头时间过长可能导致下午头痛头胀，经过休息后，第二天症状通常会缓解。针对这种情况，建议平时多进行体育锻炼，如打羽毛球、打篮球等，有助于缓解头痛和头胀症状。