怀孕早期多数在孕 6 周前后出现早孕反应，8～10 周达到高峰，孕吐一般在孕 12 周左右自行消失，缓解孕吐可饮食少量多餐并服用维生素 B6，饮食上要注意不吃辛辣刺激食物，保证荤素搭配、多样化，适量食用肉炒蘑菇、水果（如苹果等，少吃菠萝、荔枝）、蔬菜、鱼、肉等以保证营养。
孕吐一般在孕12周左右自行消失。怀孕早期出现头晕、疲乏、嗜睡、食欲不振、偏食、厌恶油腻、恶心、呕吐等早孕反应是常见现象。多数在孕6周前后出现，8～10周达到高峰。
对于缓解孕吐，建议轻度恶心呕吐者饮食少量多餐，可服用维生素B6。在饮食方面，应注意不要吃辛辣刺激的食物，多吃有营养的东西。要做到每天荤素搭配，适量添加各类食物，以保证身体得到足够的营养成分。例如，可以吃一些肉炒蘑菇，以及适量的水果（如苹果、猕猴桃、芭蕉，需注意菠萝、荔枝易上火，应少吃）、蔬菜，还有鱼、瘦肉、肥肉、鸡肉等。不能单单只吃某一样食物，应保证饮食的多样化。