如果结膜炎引起眼皮肿了，可以通过清洁眼部、冷敷、避免刺激、使用药物、保持眼部休息、饮食调整等方法来快速消肿。但如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，保持良好的眼部卫生习惯和生活方式对预防眼部不适很重要。
如果结膜炎引起眼皮肿了，以下是一些可以帮助快速消肿的方法：
1.清洁眼部：使用生理盐水或医生建议的眼部清洁剂轻轻清洗眼皮，去除眼部周围的分泌物和细菌。
2.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在眼皮上，每次1520分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.避免刺激：避免揉眼睛，避免使用化妆品或眼部护理产品，避免长时间使用电子设备。
4.使用药物：根据医生的建议，可以使用眼药水或眼药膏来缓解症状。眼药水可以缓解炎症和减轻肿胀，眼药膏可以在夜间使用，以保持眼部湿润。
5.保持眼部休息：尽量减少用眼时间，尤其是长时间盯着电脑或手机屏幕。定期休息眼睛，眺望远方或闭目养神。
6.饮食调整：多喝水，保持身体水分充足，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。
7.就医治疗：如果眼皮肿胀严重、疼痛加剧、视力受到影响或症状持续不缓解，应及时就医。医生可能会根据具体情况给予进一步的治疗建议。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果症状持续不缓解或出现其他异常情况，应及时就医，以便获得更专业的诊断和治疗。同时，保持良好的眼部卫生习惯和生活方式对于预防结膜炎和眼部不适也非常重要。