宝宝健脾胃可以吃一些食物，如山药、南瓜、薏米等，也可以通过按摩、运动等方法来调理。以下是一些具体的建议：
1.食物：
山药：山药是一种药食同源的食材，具有健脾益胃、滋肾益精的功效。可以将山药蒸熟后捣成泥状，给宝宝食用。
南瓜：南瓜性温，味甘，入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、解毒杀虫的功效。可以将南瓜蒸熟后捣成泥状，或煮成南瓜粥给宝宝食用。
薏米：薏米性凉，味甘淡，入脾、胃、肺经，具有健脾利湿、清热排脓的功效。可以将薏米煮粥或煮汤给宝宝食用，但薏米性凉，不宜过量食用。
大枣：大枣性温，味甘，归脾、胃经，具有补中益气、养血安神的功效。可以将大枣去核后煮熟，给宝宝食用，但大枣不宜过量食用，以免引起腹胀。
胡萝卜：胡萝卜性温，味甘，入脾、胃经，具有健脾化滞、下气补中、安五脏的功效。可以将胡萝卜煮熟后捣成泥状，或煮成胡萝卜粥给宝宝食用。
2.按摩：
摩腹：将双手搓热，然后以宝宝的肚脐为中心，顺时针按摩腹部，每次按摩5分钟左右。
捏脊：让宝宝趴在床上，家长用双手的拇指、食指和中指从宝宝的尾椎骨开始，沿着脊柱两侧向上捏，一直捏到颈椎骨，重复3-5次。
3.运动：
户外活动：适当增加宝宝的户外活动时间，让宝宝多晒太阳，有助于促进钙的吸收，增强宝宝的体质。
被动运动：家长可以给宝宝做一些被动运动，如被动操、翻身训练等，有助于增强宝宝的体质。
主动运动：当宝宝学会独坐、爬行、站立和行走后，家长可以鼓励宝宝多运动，如爬行、走路、跳跃等，有助于增强宝宝的体质。
需要注意的是，宝宝的脾胃功能尚未完全发育成熟，因此在给宝宝添加辅食时，应遵循由少到多、由稀到稠、由细到粗的原则，逐渐增加食物的种类和数量。同时，家长应注意宝宝的饮食卫生，避免食用过于油腻、辛辣、生冷的食物，以免损伤宝宝的脾胃。如果宝宝出现消化不良、食欲不振等症状，家长应及时带宝宝就医，在医生的指导下进行治疗。