舒张压升高是指低压超过90mmHg，属于不正常的血压。舒张压升高的原因包括不健康的生活方式、其他健康问题和遗传因素。舒张压升高会增加心脑血管疾病的风险，需要及时采取措施进行干预，包括改善生活方式、定期监测血压和就医治疗。
血压低压100mmHg不正常，属于舒张压升高。以下是关于舒张压升高的具体分析：
一、正常血压范围
收缩压（高压）应小于140mmHg，舒张压（低压）应小于90mmHg。当低压为100mmHg时，已超过正常范围。
二、舒张压升高的原因
1.不健康的生活方式
饮食：高盐、高油、高糖饮食，长期摄入过多的钠、饱和脂肪和胆固醇，可导致血压升高。
缺乏运动：运动量过少，可导致体重增加，增加心脏负担，从而引起血压升高。
超重和肥胖：身体脂肪过多，尤其是腹部脂肪堆积，会导致血压升高。
吸烟：吸烟会使血管内皮功能受损，增加血液黏稠度，导致血管狭窄，从而引起血压升高。
过量饮酒：长期大量饮酒可导致血压升高，增加心脑血管疾病的风险。
2.其他健康问题
糖尿病：糖尿病患者容易出现血管病变，导致血压升高。
睡眠呼吸暂停综合征：该疾病会导致间歇性缺氧，引起血压升高。
肾脏疾病：肾脏是调节血压的重要器官，肾脏疾病可导致血压升高。
内分泌疾病：如甲状腺功能亢进等，可导致血压升高。
3.遗传因素
家族中有高血压病史，本人患舒张压升高的风险可能增加。
三、舒张压升高的危害
舒张压升高同样会增加心脑血管疾病的风险，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等。长期舒张压升高还可能导致心脏扩大、心力衰竭等并发症。
四、治疗建议
1.改善生活方式
健康饮食：减少盐的摄入，增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食物的摄入，减少饱和脂肪和胆固醇的摄入。
适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、跑步、游泳等，也可进行适当的力量训练。
控制体重：保持健康的体重，避免超重和肥胖。
戒烟限酒：戒烟，限制饮酒量。
减轻压力：采取有效的减压措施，如冥想、深呼吸、放松训练等。
2.定期监测血压
定期测量血压，了解血压变化情况。如果血压持续升高，或出现头痛、头晕、心悸等症状，应及时就医。
3.就医治疗
如果生活方式改善后，血压仍不能控制在正常范围内，医生可能会建议使用降压药物治疗。降压药物的选择应根据个人情况，如年龄、血压水平、合并疾病等，由医生制定个性化的治疗方案。
舒张压升高不容忽视，应及时采取措施进行干预。保持健康的生活方式是控制血压的基础，如有需要，应在医生的指导下进行治疗。定期体检，及早发现和治疗潜在的健康问题，有助于预防心脑血管疾病的发生。