秋季皮肤干燥，可通过食用梨、蜂蜜、大枣、菊花等改善，此外多喝水是润肤的大前提，进入秋季后人们应注重调节身体和保健养生，以肺脏保健为首，而多喝水是秋季养肺最简单的方法。
秋季皮肤干燥，可通过以下饮食来改善：
1.梨：梨具有润燥消风、镇咳止喘、清心降火等作用，可缓解“秋燥”，醒酒解毒。生梨性凉，老年人不宜一次吃得过多。脾胃较弱的人，也可做成冰糖炖梨水，亦是一种很好的食用方法。
2.蜂蜜：蜂蜜是传统的补养佳品，具有清热补中、解毒止痛、润肺养肺的功效，对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等均有疗效。老年人在秋季可以蜜代糖，常常服用。
3.大枣：大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味、抗过敏、提高免疫力的作用，亦可防治高血压、骨质疏松和贫血，是老年人秋季的补养佳品。
4.菊花：菊花可疏风平肝，清心除烦，祛燥润喉，生津明目，解酒毒，对感冒、头痛都有一定的辅助治疗作用。老年人秋季可适当饮用菊花茶，达到祛火润肺的保养目的。
此外，多喝水是润肤的大前提。进入秋季后，人们应注重调节身体和保健养生，而养生保健以肺脏保健列为首位。秋季气候干燥，人体会大量损耗水分，多喝水是秋季养肺最简单的一招。