月经推迟 7 天的原因包括生活因素（不规律作息、精神压力大、过度减肥影响内分泌系统致激素分泌失衡）、药物影响（如口服避孕药影响体内激素水平）、疾病因素（无排卵性的异常子宫出血等致激素分泌异常影响子宫内膜），长期月经不调应及时就医检查并治疗。
月经推迟7天的原因如下：
1.生活因素：不规律的生活作息、精神压力过大或者过度减肥都可能影响内分泌系统，导致激素分泌失衡，从而影响月经周期，出现月经推迟的情况。
不规律的生活作息会打乱身体的生物钟，影响激素的正常分泌，进而影响月经的正常来潮。
精神压力过大时，身体会处于应激状态，这可能会干扰下丘脑垂体卵巢轴的正常功能，导致月经推迟。
过度减肥可能导致身体营养不良，影响激素的合成，尤其是雌激素的合成，从而引起月经紊乱，包括月经推迟。
2.药物影响：口服避孕药是常见的导致月经推迟的原因之一。避孕药中的激素成分会影响体内的激素水平，可能导致月经周期的改变。
3.疾病因素：无排卵性的异常子宫出血等疾病也会造成月经推迟。这种情况下，卵巢可能没有正常排卵，激素分泌异常，影响子宫内膜的正常生长和脱落，导致月经周期不规律。
如果长期出现月经不调的情况，建议及时就医，进行相关检查，如激素水平检测、B超检查等，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。