月经期间月经量多时，饮食上应选择新鲜蔬菜水果、蛋白质丰富的食物（如鱼类、羊肉、牛肉、鸡肉等）、豆制品和奶制品，适当食用补气血的食物（如阿胶、红枣、红糖水等），同时避免生冷辛辣刺激食物；若连续几个月月经量多，应及时就医检查并治疗，因月经过多可能影响生活、导致贫血及损害健康。
月经期间月经量多，饮食上可注意以下几点：
1.选择新鲜的蔬菜水果，这类食物富含维生素和矿物质，且易消化、易吸收，有助于维持身体的正常代谢。
2.食用蛋白质丰富的食物，如鱼类，其可提供优质蛋白质，此外，羊肉、牛肉、鸡肉等也是不错的选择，能帮助身体补充所需营养，增强体质。
3.多吃豆制品和奶制品，它们富含蛋白质和钙等营养成分，对身体健康有益。
4.适当食用具有补气血效果的食物，如阿胶、红枣等，还可以喝红糖水，有助于补充气血，缓解月经量多可能导致的身体不适。
5.避免食用生冷辛辣刺激的食物，以防受凉，加重月经期间的不适症状。
需要注意的是，月经过多可能会影响正常生活，甚至导致贫血，影响身体健康。如果连续几个月出现月经量多的情况，应及时去医院就诊，必要时做B超检查或宫腔镜检查，以明确原因并进行相应的治疗。