鱼肝油含维生素 A 和 D，D3 滴剂主要成分是维生素 D3，同时服用可能导致维生素 D 摄入过量增加中毒风险，补充维生素 D 需按说明书剂量服用，避免过量，选择补充剂应根据个人实际情况和医生建议，补充营养素应遵循适量、个体化原则，避免盲目补充和过量摄入。
鱼肝油和D3滴剂不建议同时服用。
鱼肝油中含有维生素A和维生素D，而D3滴剂的主要成分是维生素D3。如果同时服用鱼肝油和D3滴剂，可能会导致维生素D摄入过量，从而增加中毒的风险。
维生素D对于维持人体钙磷代谢平衡、促进骨骼生长发育等方面具有重要作用。然而，过量摄入维生素D会对身体造成不良影响，如引起高钙血症、肾脏损害等。因此，在补充维生素D时，需要严格按照说明书的剂量服用，避免过量。
在选择补充剂时，应根据个人的实际情况和医生的建议进行选择。如果饮食中已经能够摄入足够的维生素A和D，通常不需要额外补充鱼肝油或D3滴剂。如果确实需要补充，建议先咨询医生或营养师，了解自己的营养需求和适宜的补充剂量。
总之，为了确保身体健康，在补充维生素D等营养素时，应遵循适量、个体化的原则，避免盲目补充和过量摄入。