D3 和鱼肝油都含维生素 D，同时服用可能导致维生素 D 摄入过量并引起一系列问题，且二者作用机制虽有不同，但孩子生长发育无大碍时选择一种即可，为避免不良影响，不建议二者一起吃，给孩子补充营养应根据实际情况在医生指导下合理选择使用。
D3和鱼肝油不能一起吃。
首先，D3和鱼肝油都含有维生素D，如果同时服用，可能会导致维生素D摄入过量。过量摄入维生素D会使人体达到一种非正常状态，进而引起一系列问题。
其次，D3和鱼肝油虽然都是补充维生素D的营养品，但它们的作用机制有所不同。鱼肝油除了补充维生素D外，还能帮助钙的吸收，为身体提供一定的维生素D。然而，如果孩子的生长发育没有太大问题，没有必要同时服用这两种产品，选择其中一种即可。
总之，为了避免维生素D摄入过量以及可能带来的不良影响，不建议将D3和鱼肝油一起吃。在给孩子补充营养时，应根据孩子的实际情况，在医生的指导下进行合理的选择和使用。