孕早期适量喝点绿茶饮料有一定益处，如预防心脑血管疾病、清热解毒、帮助消化等，但绿茶饮料中含可可碱和咖啡因，长期饮用易致失眠影响胎儿生长发育，所以孕早期虽可少量饮用绿茶饮料，但不建议长期饮用，同时孕早期还应注意休息、增强营养并养成良好饮食和生活习惯。
孕早期不建议喝绿茶饮料。以下是具体分析：
1.适量饮用的益处：孕早期适量喝点绿茶饮料，有一定好处。怀孕初期喝绿茶能预防心脑血管疾病，具有清热解毒的作用。绿茶中含芳香物质、氨基酸和维生素，适量饮用有助于促进脂肪氧化，帮助消化，可降脂减肥，还有提神的功效。
2.不建议长期饮用的原因：绿茶饮料中含有可可碱和咖啡因，提神功效较强。长期喝容易导致失眠，而睡眠不好会影响胎儿的生长和发育。
3.孕早期注意事项：孕早期应注意休息，适量增强营养，还需要养成良好的饮食和生活习惯。
总之，孕早期可以少量饮用绿茶饮料，但为了胎儿的健康，不建议长期饮用。