女人减掉肚子赘肉的方法包括减肥与按摩相结合、多做腹部运动、穿着合适的紧致收腹衣，且需长期坚持才能逐渐达到理想效果，其中按摩可促进血液循环、增强皮肤弹性，腹部运动可增强腹部肌肉力量，收腹衣可紧致提拉赘肉，但不宜过紧。
女人减掉肚子赘肉的方法如下：
1.减肥与按摩相结合：女性生育后，腹部赘肉较为松弛，单纯减肥难以彻底消除。需配合适当按摩手法，以紧致皮肤，有效减少赘肉。按摩时，可使用适量的按摩油，以顺时针方向轻轻按摩腹部，促进血液循环，增强皮肤弹性。
2.多做腹部运动：仰卧起坐等腹部运动对于减少肚子赘肉有一定帮助。通过这些运动，可以增强腹部肌肉力量，使腹部更加紧实。建议每天进行适量的腹部运动，逐渐增加运动强度和时间。
3.穿着紧致收腹衣：紧致收腹衣可以起到紧致提拉赘肉的作用。选择合适的收腹衣，能够给予腹部一定的支撑和压力，帮助塑造腹部线条。但需注意，收腹衣不宜过紧，以免影响血液循环和呼吸。
需要注意的是，减掉肚子赘肉需要长期坚持，不能期望短期内取得显著效果。只有持之以恒地采取上述方法，才能逐渐达到理想的效果。