门牙牙龈肿痛可通过药物治疗（在医生指导下服用抗炎或抗菌药物）、明确病因（如疱疹或牙周炎等）、保持口腔卫生（饭后用淡盐水漱口）等措施来缓解，且需及时就医并进行针对性治疗，以促进病情恢复。
门牙牙龈肿痛可采取以下措施：
1.药物治疗：配合医生服用抗炎药物或使用抗菌药物进行治疗。需注意的是，用药应在医生的指导下进行，避免自行用药。
2.明确病因：门牙牙龈肿痛可能是疱疹引起，也可能是患上了牙周炎。因此，要积极查找病因，针对病因进行治疗。
3.保持口腔卫生：在治疗过程中，要保持良好的口腔卫生。饭后用淡盐水漱口，有助于缓解疼痛。
总之，门牙牙龈肿痛需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗，并注意保持口腔卫生，以促进病情的恢复。