下门牙牙龈肿痛可通过保持口腔卫生（早晚正确刷牙、用牙线清理牙缝）、使用洗必泰漱口液、口服甲硝唑和红霉素等全身用药、注意清淡饮食及多喝水来缓解，若症状持续不缓解或加重应及时就医。
下门牙牙龈肿痛，可采取以下措施进行处理：
1.保持口腔卫生：这是缓解牙龈肿痛的重要措施。每天早晚刷牙，使用软毛牙刷，掌握正确的刷牙方法，确保将牙齿的各个面都清洁干净。同时，使用牙线清理牙缝中的食物残渣。
2.使用漱口液：洗必泰漱口液是一个不错的选择，它可以帮助减少口腔内的细菌，缓解牙龈炎症。按照说明书的要求，每天使用适量的漱口液进行漱口。
3.全身用药：可以口服甲硝唑和红霉素等药物进行治疗。这些药物具有抗菌消炎的作用，能够帮助减轻牙龈的肿痛症状。但在服用药物时，应严格按照医生的建议使用，注意药物的剂量和使用时间，避免自行增减药量。
4.注意饮食：饮食方面，要保持清淡，避免食用辛辣刺激性食物，这些食物可能会加重牙龈的炎症。同时，要多喝水，保持口腔湿润，有利于炎症的消退。
需要注意的是，如果牙龈肿痛的症状持续不缓解或者加重，应及时就医，进行进一步的检查和治疗。