用水银体温计量腋下 37 度为正常体温，腋下温度高于 37.5 度才视为发烧；受寒感冒出现流鼻涕等症状，可通过饮食调整、喝姜汤红糖水、注意休息、药物治疗（如感冒软胶囊）等措施缓解，期间要注意休息、保持良好饮食习惯，症状持续加重或有异常应及时就医。
用水银体温计量腋下刚好是37度，这是正常体温，不属于发烧。正常腋下温度为3637度，腋下温度高于37.5度才视为发烧。
如果您因受寒而感冒，出现流鼻涕等症状，可采取以下措施：
1.饮食调整：多吃清淡的食物，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以减轻肠胃负担，有助于身体恢复。
2.喝姜汤红糖水：这是一种传统的缓解感冒症状的方法。建议趁热饮用，有助于驱寒暖胃，缓解不适。
3.注意休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间来恢复体力和免疫力。
4.药物治疗：如果流鼻涕症状持续不缓解，可以选择感冒软胶囊进行治疗。但需注意按照药品说明书的剂量和用法使用，避免自行增减药量。
总之，在感冒期间，要注意休息，保持良好的饮食习惯，根据症状的严重程度选择合适的治疗方法。如果症状持续加重或出现其他异常情况，应及时就医。