哺乳期每天抽一根烟是绝对不可行的，会严重危害婴儿健康，哺乳期母亲应杜绝吸烟行为，还应注重饮食营养、保持良好作息习惯、避免过于劳累，以对自己和婴儿的健康负责，为婴儿健康成长创造良好条件。
哺乳期每天抽一根烟是绝对不可以的，这种行为会对婴儿的健康产生严重的危害。
首先，烟中含有尼古丁等有害物质，这些物质会通过血液进入母乳中，进而传递给婴儿。这可能导致婴儿呼吸道感染，增加患病的风险。
其次，哺乳期的母亲应该注重饮食营养。多吃营养价值高的食物，如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类等，以补充母乳，确保婴儿能够获得足够的营养。同时，多吃蔬菜水果，补充维生素，有助于提高母亲的免疫力，也能为婴儿提供更健康的母乳。
再者，保持良好的作息习惯对于哺乳期的母亲至关重要。不要熬夜，保证充足的睡眠，多休息，这样有利于身体的恢复和母乳的分泌。
最后，哺乳期的母亲应避免从事过于劳累的劳务活，以免影响身体状态和母乳质量。
总之，哺乳期的母亲应该对自己和婴儿的健康负责，坚决杜绝吸烟行为，同时注意饮食、作息和劳动强度，为婴儿的健康成长创造良好的条件。