哺乳期心情不好抽了2根烟虽偶尔一次影响可能不大，但吸烟对母婴均有潜在危害，哺乳期母亲应保持良好心态和健康生活方式，尽量避免吸烟及接触二手烟，若因情绪问题抽烟应减少再次发生，同时关注婴儿健康状况，母亲应为母婴健康努力保持良好生活习惯和心态。
哺乳期心情不好抽了2根烟，这种情况是不太好的，但偶尔一次可能影响不会太大。
首先，吸烟对哺乳期的母亲和婴儿都有潜在的危害。烟草中的有害物质可以进入母乳中，对婴儿的健康产生不利影响。虽然抽了2根烟不一定会立即导致明显的问题，但长期或频繁吸烟可能会增加婴儿出现呼吸道疾病、过敏等问题的风险。
其次，哺乳期的母亲应该尽量保持良好的心态和健康的生活方式。心情不好时，可以尝试通过其他健康的方式来缓解压力，如与家人朋友交流、进行适当的运动、听音乐等。调整好自己的心态对于自身的健康和婴儿的成长都非常重要。
最后，建议哺乳期的母亲尽量避免吸烟和接触二手烟。如果因为一时的情绪问题而抽了烟，应尽量减少这种情况的再次发生。同时，要密切关注婴儿的健康状况，如果发现婴儿有任何异常，应及时就医。
总之，哺乳期吸烟不是一个好的选择，母亲应该为了自己和婴儿的健康，努力保持良好的生活习惯和心态。