哺乳期妈妈每天吸一根烟有危害，会使香烟中的有毒有害物质进入乳汁，影响乳汁质量和营养价值，对宝宝的神经智力发育及健康成长产生不良影响，所以哺乳期妈妈应坚决避免吸烟，保持良好生活习惯和健康生活方式。
哺乳期妈妈每天吸一根烟是有危害的。
首先，香烟烟雾会对乳汁产生影响。尼古丁的含量无法准确估计，而香烟中还含有许多其他有毒有害物质，并非只有尼古丁。这些物质会进入乳汁中，对宝宝的健康造成潜在威胁。
其次，吸烟会对孩子的生长发育产生不良影响，尤其是在神经智力方面。宝宝通过乳汁摄入这些有害物质，可能会影响其大脑和神经系统的正常发育。
最后，吸烟会改变乳汁的成分，使其营养价值下降，无法为宝宝提供足够的营养支持，从而影响宝宝的健康成长。
综上所述，哺乳期妈妈应该坚决避免吸烟，为了宝宝的健康，保持良好的生活习惯和健康的生活方式是至关重要的。