宝宝要长高，需保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙等营养物质的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、奶制品、豆制品、海鲜等，若身高低于同龄孩子应检查微量元素看是否缺钙并及时补充，同时要结合适当的体育锻炼，如跑步、跳绳、篮球等，从多方面为孩子健康成长创造良好条件。
宝宝吃什么长高快？答案是：保证营养均衡，多吃富含蛋白质、钙等营养物质的食物，并结合适当的体育锻炼。
首先，孩子的身高受遗传因素影响，但营养状况也起着重要作用。若孩子身高低于同龄孩子，建议带其去医院检查微量元素，以确定是否缺钙。若有缺钙情况，应及时补钙。
其次，在日常饮食中，给孩子增加营养至关重要。瘦肉、鸡蛋、牛奶是补充蛋白质的良好选择。这些食物富含优质蛋白质，有助于孩子的生长发育。
此外，除了注重蛋白质的摄入，还应确保孩子摄入足够的钙。钙是骨骼生长的重要元素，可通过食用富含钙的食物，如奶制品、豆制品、海鲜等进行补充。
最后，体育锻炼对于孩子的身高增长也具有积极作用。鼓励孩子多参加户外活动，如跑步、跳绳、篮球等，这些运动有助于促进骨骼发育，提高身体素质。
总之，要想让孩子长高，需要从饮食、营养补充和体育锻炼等多方面入手，为孩子的健康成长创造良好条件。