新生儿易惊吓，家长可通过营造安静舒适的生活环境、帮助其适应周围环境、注意惊吓后的安抚等方法，为新生儿创造良好成长环境，助其恢复情绪、健康成长。
新生儿易惊吓可通过以下方法缓解：
1.营造良好生活环境：新生儿的生活环境应保持安静、舒适，避免突然的大声响和强光刺激。尽量减少噪音源，如电视、音响等的音量要适中。室内的光线也要适宜，避免过强或过暗的光线对新生儿造成影响。
2.帮助适应周围环境：日常生活中，可逐渐让新生儿接触一些正常的生活声音和环境变化，让他们慢慢适应。例如，在日常生活中自然地产生一些声音，如轻声说话、轻微的家务活动声音等，让新生儿逐渐习惯这些声音，而不是对它们感到惊恐。
3.注意惊吓后的安抚：当新生儿受到惊吓时，家长要及时给予安抚。可以将新生儿轻轻抱在怀中，轻声安慰，让他们感受到安全感。也可以轻轻抚摸新生儿的背部、手臂等部位，帮助他们放松紧张的情绪。
总之，新生儿易惊吓是常见现象，家长需要从多个方面加以注意，为新生儿创造一个良好的成长环境，帮助他们恢复情绪，健康成长。