着凉肚子疼可能是由于腹部受凉，导致胃肠道痉挛或炎症引起。以下是一些快速缓解的方法：
1.热敷：用热水袋或热毛巾敷在腹部，能够促进血液循环，缓解疼痛。但要注意温度不要过高，避免烫伤皮肤。
2.按摩：顺时针按摩腹部，能够缓解胃肠道痉挛，减轻疼痛。但要注意力度适中，避免过度按摩。
3.喝温水：着凉肚子疼可能会导致胃肠道不适，喝一些温水能够缓解症状。但要注意不要喝过多的水，以免引起胃部不适。
4.休息：休息能够缓解身体的疲劳，减轻疼痛。可以躺在床上或沙发上，放松身体，缓解疼痛。
5.药物治疗：如果疼痛较为严重，可以服用一些药物进行治疗，如阿托品、颠茄片等。但要注意药物的使用剂量和使用方法，避免出现不良反应。
需要注意的是，如果疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如呕吐、腹泻、发热等，建议及时就医，以免延误病情。此外，在日常生活中，要注意保暖，避免腹部受凉。同时，要注意饮食卫生，避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物。