让塌鼻子挺起来的方法主要有鼻部整形术、注射填充、物理方法和注意鼻部护理等，其中鼻部整形术效果持久但有风险，需在正规医疗机构由经验丰富的医生操作。患者应根据自身情况选择合适的方法，并保持耐心和良好的心态。
通常，让塌鼻子挺起来的方法主要有以下几种：
1.鼻部整形术：这是一种较为常见的方法，包括隆鼻术、鼻尖整形术等。医生会根据患者的具体情况，选择合适的手术方式，通过植入假体或自体软骨等材料，来增加鼻部的高度和立体感。
2.注射填充：如注射玻尿酸、自体脂肪等，通过填充剂来改善鼻部形状。这种方法无需开刀，但效果持续时间较短，需要定期注射。
3.物理方法：包括使用鼻部按摩器、鼻夹等工具，长期坚持可能会有一定效果，但效果因人而异。
4.注意鼻部护理：保持鼻部清洁，避免鼻部受伤，同时注意饮食和生活习惯，有助于鼻部的健康。
需要注意的是，鼻部整形术是一种有创的手术，需要在正规的医疗机构进行，由经验丰富的医生操作。在决定进行鼻部整形前，患者应充分了解手术风险和效果，并与医生进行详细的沟通。同时，任何方法的效果都需要一定的时间和耐心，患者应保持良好的心态。
此外，如果塌鼻子是由于疾病或其他原因引起的，应首先治疗原发病，以恢复鼻部的正常形态。
总之，让塌鼻子挺起来的方法有多种，但应根据个人情况选择合适的方法。同时，无论采用何种方法，都应注意安全和效果，并在医生的指导下进行。