一般敷面膜15-20分钟效果最好。
敷面膜的主要目的是为了让皮肤吸收面膜中的营养成分，如果敷面膜时间过长，面膜会反过来吸收皮肤中的水分，导致皮肤变得干燥。同时，过长时间的敷面膜还可能会导致皮肤过敏、感染等问题。
不同类型的面膜敷的时间也有所不同。例如，清洁面膜一般敷5-10分钟即可，否则会过度清洁皮肤；而保湿面膜可以敷15-20分钟，让皮肤充分吸收营养。
此外，敷面膜的频率也需要注意。过于频繁地敷面膜可能会对皮肤造成负担，导致皮肤过敏等问题。一般建议每周敷2-3次面膜即可。
需要注意的是，每个人的皮肤状况不同，对面膜的适应程度也不同。在使用面膜时，应该根据自己的皮肤状况和面膜的说明来调整敷面膜的时间和频率。如果皮肤出现过敏、红肿等不适症状，应该立即停止使用面膜，并咨询医生的意见。