一般来说，面膜敷15-20分钟效果最好。
这是因为在这个时间段内，面膜能够为肌肤提供足够的营养和水分，同时也不会让肌肤过度干燥或受到伤害。如果敷面膜的时间过长，面膜会反过来吸收肌肤的水分和营养，导致肌肤变得更加干燥和敏感。
不同类型的面膜敷用时间可能会有所不同。例如，清洁面膜一般敷5-10分钟即可，而保湿面膜可以敷15-20分钟。在敷面膜之前，最好先将面膜放在冰箱里冷藏一会儿，这样可以收缩毛孔，增强面膜的效果。
需要注意的是，敏感性肌肤的人在敷面膜时要更加小心，最好先在手臂内侧或耳后做一个小面积的测试，确认没有过敏反应后再敷在脸上。同时，在敷面膜的过程中，要避免说话、大笑等表情，以免影响面膜的效果。
此外，面膜只是一种辅助护肤方法，不能替代日常的护肤步骤。在敷完面膜后，还需要用清水洗净脸上的残留物，然后涂抹爽肤水、乳液等护肤品，以锁住肌肤的水分和营养。