男人补充雄性激素，可在医生指导下使用十一酸睾酮、睾酮贴剂等药物，也需保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少压力等。
男人想要补充雄性激素，可以通过以下几种药物治疗：
1.十一酸睾酮：这是一种常用的雄性激素药物，能够补充男性体内的睾酮水平，改善性功能、体毛生长等问题。一般通过口服的方式给药，具体的用药剂量和使用方法需要根据个人情况在医生的指导下进行调整。
2.睾酮贴剂：将睾酮贴剂贴在皮肤上，通过皮肤吸收药物，这种方式可以提供稳定的睾酮水平，减少用药次数。使用时需注意皮肤的清洁和粘贴部位的变化。
3.促性腺激素：如果是由于下丘脑或垂体功能障碍导致的雄性激素缺乏，可以使用促性腺激素来刺激睾酮的分泌。这类药物需要在医生的严密监测下使用。
需要注意的是，雄性激素补充治疗应该在医生的指导下进行。在使用药物之前，医生会进行详细的身体检查和评估，包括激素水平测定、睾丸超声等，以确定是否存在雄性激素缺乏以及适合的治疗方案。此外，使用雄性激素药物可能会带来一些副作用，如痤疮、毛发增多、性欲亢进等，严重时还可能影响心血管健康。因此，在治疗过程中，患者应密切配合医生，定期进行复查，以便及时调整治疗方案。
同时，除了药物治疗，保持健康的生活方式也对雄性激素的正常分泌至关重要。以下是一些建议：
1.均衡饮食：摄入富含锌、维生素D和蛋白质等营养素的食物，如海鲜、坚果、瘦肉等。
2.适量运动：保持适度的身体活动，有助于提高激素水平和整体健康。
3.减少压力：长期的高压力状态可能影响激素分泌，通过放松技巧如冥想、瑜伽等来减轻压力。
4.避免有害物质：尽量避免接触有害物质，如农药、重金属等。
5.定期体检：定期进行全面的身体检查，及时发现和处理任何潜在的健康问题。
总之，雄性激素对于男性的健康和功能起着重要作用。如果有雄性激素缺乏的疑虑，应及时咨询医生，进行专业的评估和治疗。在医生的指导下，结合健康的生活方式，可以更好地补充雄性激素，维护身体健康。