腰突腿疼可通过休息、热敷、按摩、药物治疗、物理治疗、手术治疗等方法快速缓解，但这些方法只能缓解疼痛，不能根治疾病。
腰突腿疼是一种常见的疾病，严重影响患者的生活质量。以下是一些快速缓解疼痛的方法：
1.休息：在疼痛发作时，应尽量休息，避免过度活动。可以躺在床上，将腿部垫高，以减轻疼痛。
2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在疼痛部位，每次2030分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
3.按摩：轻轻按摩疼痛部位，可缓解肌肉紧张，促进血液循环，减轻疼痛。但按摩时应注意力度，避免加重疼痛。
4.药物治疗：可口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等，以缓解疼痛。也可使用肌肉松弛剂，如氯唑沙宗等，以缓解肌肉紧张。
5.物理治疗：可采用电疗、光疗、磁疗等物理治疗方法，缓解疼痛。
6.手术治疗：如果疼痛严重，经保守治疗无效，可考虑手术治疗。手术治疗可去除突出的椎间盘，缓解神经受压，从而缓解疼痛。
以上是一些快速缓解腰突腿疼的方法，但这些方法只能缓解疼痛，不能根治疾病。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细的检查和治疗。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐等，以预防腰突腿疼的发生。