婴幼儿维生素d3什么时候吃最好

婴幼儿补充维生素D3的最佳时间为每天上午9~10点，此时阳光中的紫外线能促进皮肤合成维生素D3，且婴幼儿的活动量相对较大，能促进维生素D3的吸收。

需要注意的是，维生素D3可促进肠道对钙、磷的吸收，使血钙、血磷浓度上升，有利于新骨生成和钙化。但过量补充维生素D3会对婴幼儿的健康造成一定影响，如食欲不振、恶心、呕吐、血钙过高等。因此，家长应在医生的指导下，按照婴幼儿的年龄和体重，合理补充维生素D3。