舌头两侧发黑可能是饮食、吸烟、口腔卫生不良、全身性疾病、药物、遗传、年龄等因素引起，也可能是疾病的表现。如果发现舌头两侧发黑，可采取注意饮食、改善口腔卫生等措施，同时，保持良好的生活习惯和口腔卫生，对于预防舌头问题的发生也非常重要。
舌头两侧发黑可能是以下原因引起的：
1.饮食因素：
食用某些食物：如桑葚、蓝莓、巧克力等，可能会导致舌头染色，出现暂时的发黑现象。
长期吸烟：烟草中的尼古丁等成分可能会使舌头染色。
2.口腔卫生不良：
舌苔过厚：如果没有及时清洁舌苔，食物残渣、细菌等可能会在舌头上滋生，导致舌苔发黑。
口腔感染：口腔溃疡、牙龈炎等口腔感染可能会导致舌头红肿、发黑。
3.全身性疾病：
感染：某些全身性感染，如伤寒、猩红热等，可能会导致舌头病变，出现发黑现象。
内分泌疾病：如肾上腺皮质功能减退症、糖尿病等，可能会影响色素代谢，导致舌头发黑。
其他：如心血管疾病、恶性肿瘤等，也可能会引起舌头颜色改变。
4.药物因素：
某些药物：如抗生素、抗真菌药等，可能会导致舌头染色。
化疗药物：化疗药物可能会对口腔黏膜产生副作用，导致舌头发黑。
5.其他：
遗传因素：某些人可能天生舌头颜色较深，或容易出现舌头发黑的情况。
年龄因素：随着年龄的增长，舌头的颜色和结构可能会发生变化，出现发黑现象。
如果发现舌头两侧发黑，建议采取以下措施：
1.注意饮食：避免食用可能导致舌头染色的食物，保持口腔清洁，勤刷牙、漱口。
2.改善口腔卫生：及时清理舌苔，治疗口腔感染。
3.就医检查：如果舌头发黑伴有其他症状，如疼痛、肿胀、溃疡等，或持续时间较长，建议及时就医，进行全面的身体检查和口腔检查，以确定具体原因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，舌头两侧发黑可能是多种原因引起的，严重的可能是疾病的表现。因此，如果发现舌头发黑，应及时就医，以便明确诊断和治疗。同时，保持良好的生活习惯和口腔卫生，对于预防舌头问题的发生也非常重要。