舌头两侧发黑可能是饮食、吸烟、口腔卫生不良、全身性疾病、其他原因等引起，也可能是正常现象。如果伴有其他症状或持续时间较长，建议及时就医，以便早期诊断和治疗。
舌头两侧发黑可能是以下原因引起：
1.饮食因素：
食用某些食物：如蓝莓、黑莓、桑葚、巧克力等，可能会导致舌头染色，呈现黑色或深紫色。
吸烟：长期吸烟会使舌头表面的舌苔增厚，颜色变暗，甚至出现黑色斑块。
2.口腔卫生不良：
舌苔过厚：如果没有及时清理舌苔，食物残渣、细菌等会在舌头上滋生，导致舌苔变黑。
口腔感染：口腔溃疡、牙龈炎、牙周炎等口腔感染性疾病可能导致舌头局部发黑。
3.全身性疾病：
药物副作用：某些药物，如抗生素、抗真菌药物等，可能会导致舌头或口腔黏膜发黑。
内分泌疾病：如肾上腺皮质功能减退症，可能会导致色素沉着，使舌头颜色加深。
其他疾病：肝硬化、恶性肿瘤等全身性疾病也可能引起舌头发黑。
4.其他原因：
吸烟或咀嚼槟榔：长期吸烟或咀嚼槟榔会导致口腔黏膜受损，使舌头颜色变黑。
遗传因素：有些人可能天生舌头颜色较深，属于正常现象。
如果发现舌头两侧发黑，建议采取以下措施：
1.注意饮食：避免食用可能导致舌头染色的食物，如巧克力、蓝莓等。
2.保持良好的口腔卫生：每天刷牙两次，使用牙线和漱口水，定期洗牙。
3.戒烟：减少吸烟或戒烟，以改善口腔健康。
4.就医检查：如果舌头发黑伴有其他症状，如疼痛、肿胀、出血等，或持续时间较长，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查和相关检查，以确定具体原因并给予相应的治疗。
需要注意的是，舌头两侧发黑可能是多种疾病的表现，因此建议及时就医，以便早期诊断和治疗。同时，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、减少吸烟等，有助于维护口腔和全身健康。