外阴两侧瘙痒可能由外阴炎、外阴湿疹、外阴白斑、阴道炎（如霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、细菌性阴道病）、糖尿病、过敏、不良卫生习惯、精神因素等原因引起，需就医明确病因，针对性治疗，同时注意个人卫生和生活习惯。
外阴两侧瘙痒是一种常见的妇科症状，可能由多种原因引起。以下是一些可能导致白带正常但外阴两侧瘙痒的原因和建议：
1.外阴皮肤病变：（1）外阴炎：可由细菌、真菌感染或化学物质刺激引起。（2）外阴湿疹：一种过敏性皮肤病，可能与过敏、感染或局部刺激有关。（3）外阴白斑：病因不明，可能与遗传、自身免疫等因素有关。
2.阴道炎症：（1）霉菌性阴道炎：由念珠菌感染引起，常伴有白带增多、豆腐渣样白带和外阴瘙痒。（2）滴虫性阴道炎：由滴虫感染引起，白带增多，呈黄绿色、泡沫状，伴有外阴瘙痒。（3）细菌性阴道病：由阴道菌群失调引起，白带增多，有鱼腥臭味，外阴瘙痒或烧灼感。
3.其他原因：（1）糖尿病：血糖控制不佳时，容易发生霉菌性阴道炎，导致外阴瘙痒。（2）过敏：对卫生巾、内裤材质、避孕套等过敏，也可能引起外阴瘙痒。（3）不良卫生习惯：不注意外阴清洁，或使用刺激性的清洁用品，可能导致外阴瘙痒。（4）精神因素：焦虑、紧张、压力过大等精神因素，可能引起外阴瘙痒。
4.治疗方法：（1）明确病因：根据症状和检查结果，明确病因，针对性治疗。（2）药物治疗：根据不同的病因，选择合适的药物治疗，如抗真菌药物、抗生素、糖皮质激素等。（3）局部治疗：使用外用药物，如洗剂、栓剂、乳膏等，缓解外阴瘙痒症状。（4）注意卫生：保持外阴清洁干燥，勤换内裤，避免搔抓，避免使用刺激性的清洁用品。（5）调整生活习惯：注意休息，避免过度劳累，保持心情愉悦，避免食用辛辣刺激性食物。
总之，外阴两侧瘙痒可能是多种原因引起的，需要及时就医，明确病因，针对性治疗。同时，注意个人卫生，保持良好的生活习惯，有助于缓解症状。