根据你提供的信息，牙龈上长了白色的硬凸起，可能是以下原因：
1.牙槽骨增生：这是一种正常的生理现象，通常发生在青少年时期，可能与遗传、内分泌等因素有关。牙槽骨增生一般不会引起症状，也不需要特殊治疗，如果影响美观或出现其他异常，可以考虑手术切除。
2.根尖周炎：当牙齿根尖周炎时，炎症可能会刺激牙槽骨，导致牙龈上出现白色的硬凸起，并伴有疼痛、肿胀等症状。此时需要进行根管治疗，清除根管内的感染物质，以缓解炎症。
3.牙龈瘤：牙龈瘤是一种常见的牙龈良性肿瘤，通常发生在女性和青少年身上。牙龈瘤的表现为牙龈上出现圆形或椭圆形的肿块，颜色为粉红色或灰白色，质地较韧，有一定的弹性，不易出血。牙龈瘤一般需要手术切除，术后可能需要进行放疗或化疗。
4.其他：牙龈上长白色硬凸起还可能是其他疾病的表现，如角化囊肿、骨化性纤维瘤等。
需要注意的是，以上只是一些可能的原因，具体情况需要通过口腔检查、X线等检查来确定。如果发现牙龈上有白色的硬凸起，建议及时就医，以便明确诊断并采取相应的治疗措施。