拉肚子时可以适量喝小米粥，但不建议加油盐，因为小米粥清淡、易消化且富含营养，不会给肠胃造成负担，而加油盐可能会刺激肠胃黏膜，加重拉肚子的症状。此外，拉肚子还会导致身体失去大量水分和电解质，需要及时补充。
通常情况下，拉肚子时是可以适量喝一些小米粥的，但不建议加油盐。具体原因如下：
1.小米粥是一种清淡、易消化的食物，富含碳水化合物、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，有助于补充身体所需的能量和营养，同时不会给肠胃造成过多负担。
2.拉肚子时，肠胃功能已经受到了一定的影响，此时如果加油盐，可能会刺激肠胃黏膜，加重拉肚子的症状。
3.此外，拉肚子时身体会失去大量的水分和电解质，需要及时补充。因此，建议多喝一些白开水或含有适量盐分和糖分的运动饮料，以补充身体所需的水分和电解质。
总之，拉肚子时可以适量喝一些小米粥，但不建议加油盐。同时，应注意饮食清淡，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，以免加重肠胃负担。如果拉肚子的症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。