七个月宝宝通常能够翻身、独坐、灵活爬行，对周围环境感兴趣，开始认人、模仿声音，与他人互动，部分宝宝会开始吃辅食并用勺子。
七个月宝宝通常会以下本领：
1.身体运动：
能够翻身：宝宝可以从仰卧位翻到侧卧位，甚至俯卧位。
独坐：宝宝可以独坐片刻，头部稳定，不需要支撑。
灵活的爬行：一些宝宝可能已经开始学会爬行，用手和膝盖支撑身体，或者腹部贴着地面蠕动。
2.认知能力：
对周围环境感兴趣：宝宝会注视周围的人和物，对新事物表现出好奇。
开始认人：宝宝可以认出经常照顾他的人，对陌生人可能会表现出不安或陌生感。
手的技能：宝宝会伸手去抓玩具，开始探索和摆弄物品。
3.语言发展：
发出声音：宝宝可能会发出一些元音或辅音的声音，如“啊”、“哦”、“咕”等。
模仿声音：宝宝会模仿大人的声音或周围的声音。
4.社交互动：
与他人互动：宝宝会对他人的声音和面孔做出反应，会微笑、发出声音或伸手表示想要与人互动。
情感表达：宝宝会表现出不同的情绪，如高兴、悲伤、愤怒等。
5.进食技能：
开始吃辅食：宝宝可能已经开始接受辅食，如米粉、蔬菜泥、水果泥等。
用勺子：一些宝宝可能会尝试用勺子吃东西。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都有所不同，这些本领可能会有所差异。如果您对宝宝的发育情况有任何疑虑，建议咨询医生或专业的儿童发展专家进行评估。同时，家长可以通过与宝宝互动、提供丰富的环境和适当的刺激，促进宝宝的全面发展。