舒张压升高是高血压的一种表现，原因包括不健康的生活方式、精神压力过大、遗传因素、年龄增长及其他疾病等。舒张压升高会增加心脑血管疾病的风险、影响肾脏功能，还会增加死亡率。应对方法包括改善生活方式、定期测量血压、药物治疗、治疗原发病和定期复查。
血压小压高，即舒张压升高，是高血压的一种表现。以下是对其原因、危害及应对方法的分析。
一、原因
1.不健康的生活方式
饮食高盐、高油、高糖，导致血液中钠离子浓度增加，血管平滑肌肿胀，血管腔变窄，从而增加了血液对血管壁的压力。
长期吸烟、饮酒，会导致血管内皮细胞受损，血管弹性下降，进而引起舒张压升高。
缺乏运动，导致体重增加，心脏负担加重，也会使舒张压升高。
2.精神压力过大
长期处于紧张、焦虑、愤怒等不良情绪中，会导致体内的应激激素分泌增加，血管收缩，舒张压升高。
3.遗传因素
如果家族中有高血压患者，那么自己患高血压的几率就会增加。
4.年龄增长
随着年龄的增长，血管弹性逐渐下降，舒张压也会随之升高。
5.其他疾病
如肾脏疾病、内分泌疾病、睡眠呼吸暂停综合征等，也可能导致舒张压升高。
二、危害
1.增加心脑血管疾病的风险
舒张压升高会使心脏和血管的负担加重，长期如此，容易导致心肌肥厚、心力衰竭、冠心病等心血管疾病，以及脑卒中等脑血管疾病。
2.影响肾脏功能
舒张压升高会导致肾脏血管病变，影响肾脏的功能，严重者可导致肾功能衰竭。
3.增加死亡率
舒张压升高会增加心血管疾病的死亡率，严重影响患者的生活质量和寿命。
三、应对方法
1.改善生活方式
低盐、低脂、低糖饮食，多吃蔬菜、水果、粗粮等。
戒烟限酒。
适量运动，控制体重。
保持良好的心态，避免长期精神紧张、焦虑、愤怒等。
2.定期测量血压
建议高血压患者定期测量血压，了解自己的血压变化情况，以便及时调整治疗方案。
3.药物治疗
如果生活方式改善后，舒张压仍高于正常范围，就需要服用降压药物进行治疗。降压药物有很多种，需要在医生的指导下选择适合自己的药物。
4.治疗原发病
如果舒张压升高是由其他疾病引起的，如肾脏疾病、内分泌疾病等，需要积极治疗原发病，以降低舒张压。
5.定期复查
舒张压升高的患者需要定期到医院复查，了解自己的病情变化情况，以便及时调整治疗方案。
总之，舒张压升高是一种不容忽视的现象，需要引起足够的重视。患者应改善生活方式，定期测量血压，必要时服用降压药物进行治疗，以降低心脑血管疾病的风险。